Autor: jmlopezt_10y512d4

Cómo comprender el estrés crónico en las personas

El estrés se describe con frecuencia como una sensación de agobio, preocupación y agotamiento. El estrés puede afectar a personas de cualquier edad, género y circunstancias personales y puede dar lugar a problemas de salud tanto física como psicológica. Por

Publicado en Uncategorized

Ventajas de la Terapia Psicológica a Domicilio

La terapia es una herramienta para ayudar a quien la solicita en el camino que quiere emprender pero no sabe cómo. Los medios pueden ser diversos y no por ello menos eficaces aunque se salgan de lo convencional. Existen varias

Publicado en Uncategorized

¿Qué es y Cómo afrontar el Síndrome Postvacacional?

Se acerca el final de las vacaciones, y muchos españoles empiezan ya a notar el peso de la vuelta a la rutina. Puede que sientas que no has descansado nada, que tengas problemas para dormir, no te concentres, te sientas

Publicado en Uncategorized

La psicología positiva ayuda a aumentar el bienestar de las personas

El humor nos afecta en nuestra vida cotidiana. En particular, el buen humor no solo mejora nuestra calidad de vida a nivel general, sino que también parece tener efectos puntuales mejorando la creatividad, la capacidad de resolver problemas y la flexibilidad. La felicidad y el buen humor han sido investigados profundamente en psicología desde relativamente poco tiempo. De

Publicado en Uncategorized

Consejos para pasar un buen verano con la pareja

Como cada año, el verano trae consigo cientos de oportunidades para disfrutar. Pero como cada año, muchas serán las parejas que no lleguen a septiembre. Gracias a diferentes estudios, sabemos que ésta es la estación del año en la que más

Publicado en Uncategorized

Consejos para desconectar en Vacaciones del Trabajo

Muchas personas no consiguen disfrutar plenamente de las vacaciones porque les es imposible desconectar plenamente del trabajo. Por este motivo, en esta entrada de blog, en SanaMente Psicología daremos una serie de recomendaciones para poder descansar durante el periodo de vacaciones

Publicado en Uncategorized

La Ansiedad no siempre es negativa: Algunos beneficios que no conocías

Las personas que padecen ansiedad conviven a diario con episodios de miedo, pensamientos negativos rumiantes, exceso de preocupación e incluso síntomas físicos que, sumados al estigma social de incomprensión y desconocimiento que rodea este trastorno hacen que su vida se complique más

Publicado en Uncategorized

Mitos acerca del proceso de duelo en las personas

El duelo es una etapa que todos pasamos en algún momento de nuestras vidas. El duelo es un proceso natural de respuesta que los seres humanos experimentamos ante una pérdida importante y trascendental que afecta de forma significativa en la vida

Publicado en Uncategorized

Las fases que toda persona pasa después de una ruptura

  Las llamadas “mieles del principio”, los besos, la risa, la alegría y el amor de cuando se empieza siempre son el tramo más dulce de cualquier relación de pareja. Pero, por desgracia, casi todo tiene un final. Cuando en

Publicado en Uncategorized

Diez cosas que no sabías acerca del trastorno de Ansiedad

Los trastornos de ansiedad se encuentran entre las enfermedades mentales más comunes en Occidente. En España se estima que un 40% de las personas sufre o sufrió ansiedad o depresión y en EEUU se calcula que un 18% de los adultos padecen ansiedad,

Publicado en Uncategorized